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Ideen für einen Ernährungsplan für Weight Watcher Jeden Freitag versende ich eine E-Mail mit meinen Weight Watchers-freundlichen Abendessenplänen für nächste Woche und veröffentliche sie auch auf meinem Blog. Diese Praxis hilft mir, bei meiner Ernährungsauswahl auf dem richtigen Weg zu bleiben und motiviert mich, gesündere Ernährungsentscheidungen zu treffen. Außerdem hoffe ich, dass ich durch die … Read more
Für mich sind Blaubeere und Zitrone eine dieser tollen Geschmackskombinationen, die meinen Gaumen immer wieder zu erfreuen scheinen. Dann sind diese beleuchteten Dessertriegel genau das Richtige. Mit genau der richtigen Menge an würziger und süßer Säure haben sich diese Zitronen-Cranberry-Riegel schnell zu einem beliebten Potluck-Dessert für Familien entwickelt. WW-freundliche Zitronen-Blaubeer-Riegel Im Vergleich dazu hat jeder … Read more
Als Gewichtsbeobachter und langjähriger Yoga-Praktizierender glaube ich, dass ein dauerhafter Erfolg beim Abnehmen erfordert, dass wir nicht nur an unserem Körper, sondern auch an unserem Geist arbeiten. Die Geist-Körper-Verbindung ist wichtig. Unsere Gedanken, unsere emotionale Gesundheit und unsere körperliche Gesundheit hängen miteinander zusammen. Ich habe oft gesagt, dass Gewichtsverlust zu 95 % mental ist. Hier … Read more
Wir haben ein paar saubere Beauty-Swaps für Sie! Aber was genau ist „saubere Schönheit“? Es gibt viele Meinungen dazu. Was genau ist saubere Schönheit? Clean Beauty ist kein offizieller Name. Saubere Schönheitsprodukte sind in keiner Weise reguliert, daher gibt es keinen Beweis dafür, dass ein Produkt, das behauptet, sauber zu sein, tatsächlich sauber ist. Wenn … Read more
Haben Sie schon einmal von Psychodermatologie gehört? Es handelt sich um einen Zweig der Medizin, der sich mit Hauterkrankungen befasst, die eine psychiatrische Komponente haben. In diesem Beitrag helfen wir Ihnen, diesen relativ neuen Bereich der Hautpflegeforschung und -behandlung zu verstehen. Möglicherweise haben Sie gerade mit einer Hauterkrankung zu kämpfen, die von einer Behandlung in … Read more
Wenn Ihre Eltern älter werden, haben Sie vielleicht über Hautpflege für alternde Mütter nachgedacht. Das Alter bringt neue Herausforderungen für die Haut mit sich. Ohne regelmäßige Pflege können diese Herausforderungen zu Problemen werden. Allerdings haben viele ältere Menschen nicht die Angewohnheit, ihre Haut, insbesondere die Haut am eigenen Körper, regelmäßig zu pflegen. Wenn das nach … Read more
Haben Sie schon von den Vorteilen des Gehens für die Haut gehört? Sie wissen bereits, dass tägliche Spaziergänge gut für Ihre Gesundheit sind. Aber wenn es um Ihre Haut geht, konzentrieren Sie sich wahrscheinlich mehr auf das neueste Anti-Aging-Serum oder die glättende Grundierung. Bewegung bringt jedoch Vorteile für die Haut mit sich, die topische Produkte … Read more
Das Waschen und Befeuchten des Gesichts sind nicht die einzigen Schritte einer gründlichen Hautpflegeroutine. Bei so vielen Seren, Reinigungsmitteln und Lotionen auf Ihrer Arbeitsplatte ist es nur natürlich, dass Sie ein wenig verwirrt sind, in welcher Reihenfolge Sie Ihre routinemäßigen Hautpflegeprodukte auftragen sollen. Um einen strahlenden, jugendlichen Teint zu erhalten, ist ein wenig Know-how erforderlich, … Read more
Wenn Sie jemals Haut- oder Körperpflegeprodukte gekauft haben, haben Sie wahrscheinlich die Wörter „Feuchtigkeitscreme“ und „Feuchtigkeitsspendend“ auf Produktetiketten gesehen. Obwohl diese Begriffe manchmal synonym verwendet werden, beziehen sie sich tatsächlich auf unterschiedliche Aspekte und Bedürfnisse der Haut. Im Folgenden erklären wir den Unterschied zwischen den beiden und wie Sie sowohl feuchtigkeitsspendende als auch feuchtigkeitsspendende Produkte … Read more
Jahrelang trat die Körperpflege gegenüber der Hautpflege in den Hintergrund. Wir tragen täglich jede Menge Produkte auf unser Gesicht auf: Reinigungsmittel, Seren, Feuchtigkeitscremes, Gesichtsöle, Masken und 18 weitere superwichtige Schritte. Wenn es um unseren Körper geht, könnten wir eine Lotion ein für alle Mal gebrauchen, wenn nicht sogar ganz darauf verzichten. Die Haut unter Ihrem … Read more